16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 47,86g | Prot: 86,01g | Karb: 58,23g.
Kahvaltı: Banaan, Lidl Griekse Yoghurt. Öğle Yemeği: Wasa Volkoren Cracker, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Paté met Cranberry. Akşam Yemeği: Spinazie, Kipfilet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|