16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 46,91g | Prot: 53,37g | Karb: 82,96g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой, Мёд. Öğle Yemeği: Вода, Папа Может Сосиски, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Подворье Вареники с Творогом. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мёд, Яичница. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stasyaaa1999 Kilo Geçmişi
|