16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 45,05g | Prot: 78,03g | Karb: 109,93g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Винегрет Классический, Яйцо. Öğle Yemeği: Вкус Детства Пастила , Зеленый Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, ФЭГ Морковча Домашняя Салат. Akşam Yemeği: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Окей Виноград Черный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Зеленый Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|