16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 104,71g | Karb: 167,47g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Банан, Яйцо, Белая Мука. Öğle Yemeği: Киви, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Яблоко, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Syntrax Matrix 5.0, Савушкин Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Батон. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|