16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 72,70g | Prot: 165,07g | Karb: 194,07g.
Kahvaltı: Mela, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Frisella, Carne di Petto di Tacchino, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura). Akşam Yemeği: Gateau di Patate. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|