16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 82,04g | Prot: 163,64g | Karb: 135,69g.
Kahvaltı: Myprotein Oméga 3, Oeuf, Prozis Beurre de Cacahuète, Dolce Gusto Espresso Caramel. Öğle Yemeği: Pomme de Terre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Filet de Poulet. Akşam Yemeği: Escalope de Poulet, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Myprotein Oméga 3, Carrefour Pâtes Complètes, Auchan Trio de Poivrons Crus, Suzi Wan Lait de Coco, Carottes Cuites. Aperatifler/Diğer: Foodspring Graine de Chia , Taillefine Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|