16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 33,55g | Prot: 60,43g | Karb: 156,19g.
Kahvaltı: Бутерброд с семгой, Тыквенные оладьи, Mlekovita Йогурт 3% Безлактозный, Премия Мёд Липовый. Öğle Yemeği: Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, Ряженка с какао, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, АТБ Перец Болгарский, Премия Лаваш, Водный Мир Крабовые Палочки, Голубцы с грибами. Akşam Yemeği: Сильпо Лук Репчатый, Салат Щетка, Домашний Картофель Вареный, Norven Семга. Aperatifler/Diğer: Колбаска сладкая, Банан Банан, Печенье-хрустик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|