16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 36,26g | Prot: 46,93g | Karb: 121,27g.
Kahvaltı: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Армпродукт Хачапури с Сыром, Pasteroni Макароны. Öğle Yemeği: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Печеночные Котлеты, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Армпродукт Хачапури с Сыром. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|