16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 110,66g | Prot: 140,34g | Karb: 217,27g.
Kahvaltı: Киви, Сахар, Кукурузная Каша на Молоке, Савушкин Молоко 1,5%, Виталюр Рулет Маковый, Nut Story Арахисовая Паста, Банан. Öğle Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Gusto Французская Горчица, Минский Молочный Завод 1 Майонезный Соус Славянский, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Yoguru Йогурт Кокос-Ваниль. Akşam Yemeği: Жареная Свиная Отбивная, Сахар, Савушкин Молоко 1,5%, Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Виталюр Сладости Мучные «Заварные». devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|