|
Bueno,vamos mal. Esto del confinamiento me ha casi obligado a dejar la dieta y comer como los niños, así que voy a tener que adaptarla todo lo que pueda y sobre todo, ya que no se puede ni pasear, reducir las calorías, pero hacer keto va a ser difícil.
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 88,81g | Prot: 85,57g | Karb: 101,72g.
Kahvaltı: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Café Espresso, Philadelphia Queso Untar, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Silueta Pan Integral sin Corteza. Öğle Yemeği: Pan Blanco, La Sirena Fricando de Ternera. Akşam Yemeği: Mandarina, Hacendado Alitas de Pollo Asadas, Silueta Pan Integral sin Corteza. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|