16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 73,89g | Prot: 106,35g | Karb: 243,19g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Медовый Край Мёд Разнотравье, Банан, Яйцо (Целое), Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Бкк Сушка, Банан, Хлебцы Синие Атб, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Разнотравье, Куриная Печень, Хлебцы Синие Атб, Хлебцы Синие Атб, Куриная Печень, Злагода Йогурт Клубничный, Вареное Яйцо, Ермолино Котлеты Бабушкины, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Синие Атб, Молоко (2% Обезжиренное). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|