16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 81,83g | Prot: 67,00g | Karb: 26,13g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Sadia Presunto Parma, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Leite de Amêndoas, Café. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Copra Farinha de Coco (10g), Pernil Assado, Hellmann's Maionese, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Alface Americana, Quiche Low Carb. Aperatifler/Diğer: Crepe de Chocolate, Café. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|