Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
maarrion1
Günlük
16 Mar 20
maarrion1 Günlüğü, 16 Mar 20
maarrion1 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
On va enfin pouvoir augmenter de nouveau les calories en y allant doucement pour ne pas retomber malade ! 💪
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,6 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Mart 2020:
1530 kcal
Yağ: 51,08g | Prot: 76,95g | Karb: 177,79g.
Öğle Yemeği:
Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Barilla Fusilli , Auchan Lardons de Saumon Fumé , Auchan Asperges Vertes Moyennes.
Akşam Yemeği:
Lotus Speculoos (7,5g), Carottes, Auchan Lentilles Vertes de France , Oeuf.
Aperatifler/Diğer:
Bjorg Lait de Coco Bio, Jordans Muesli Bio Chocolat Noir , Auchan Pruneaux d'agen Dénoyautés .
devamı için...
1576 kcal
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Merci ! Bravo à toi aussi pour ta baisse 😊
16 Mar 20 üye tarafından:
maarrion1
Faut pas se comparer on n'a rien à voir et on n'a pas les mêmes objectifs. L'important c'est d'évoluer et d'être fier de ses efforts 😊
16 Mar 20 üye tarafından:
maarrion1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
maarrion1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle