16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 46,45g | Prot: 68,29g | Karb: 126,25g.
Kahvaltı: Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Loncoleche Break Cappuccino . Öğle Yemeği: Porotos con Tallarines. Akşam Yemeği: Colun Flan de Chocolate, Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Cocido, Pimentón, Entrecot. Aperatifler/Diğer: En Linea Mermelada de Frambuesa , Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Ideal Pan de Molde, De Mi Campo Cocadas, Loncoleche Break Capuccino. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
pacitathieller Kilo Geçmişi
|