16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 55,13g | Prot: 56,31g | Karb: 168,40g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee, Braeburn Äpfeln. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Tomaten, Milbona Kräuterquark, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Möhrensalat. Akşam Yemeği: Ikea Sylt Blabär, Aldi Passierte Tomaten, Brokkoli, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Milch 1,5%, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|