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é final de semana ainda ta sendo complicado, preciso me reorganizar, me orientar e compreender que estilo de vida saudável é sempre! 😕
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105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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916 kcal
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Yağ: 22,11g | Prot: 102,97g | Karb: 75,15g.
Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho. Akşam Yemeği: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tomates, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho. Aperatifler/Diğer: Café, Alface, Tomates, Panini Low Carb. devamı için...
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Haftada 1,2 kg alıyor
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