16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 81,52g | Prot: 93,21g | Karb: 189,58g.
Kahvaltı: 西雅圖 防彈咖啡, 全家 大口義式香草烤雞飯糰. Öğle Yemeği: 可樂（含咖啡因）, 拿坡里 炭火肉食披薩(大). devamı için...
|
|
1866 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Koşu - 10/kph - 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|