16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 92,48g | Prot: 75,75g | Karb: 126,74g.
Kahvaltı: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Магнит Икра Минтая Соленая, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Santa Maria Корица Молотая Органик, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Суп-Пюре из Тыквы, Пискаревский Сметана 15%. Akşam Yemeği: Heinz Майонез Провансаль, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Своя Компания Пицца Сливочная с Курицей и Грибами, Чай, Красное Яблоко, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Корица Молотая, Красное Яблоко, Чай, Grondard Конфеты Марципан с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|