16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 50,70g | Karb: 163,83g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: Girl Scout Cookies Peanut Butter Patties, Lay's Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Foster Farms Corn Dogs, Pepsi Diet Pepsi. Akşam Yemeği: Jiffy Corn Muffin (Prepared), Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Loin (Tenderloin), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|