chacha2707 Günlüğü, 16 Mar 20

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Coucou à vous les amis
J'ai pas faim aujourd'hui 🙄 ça me coupe l'appétit tout ça ... ☣
Je vais me forcer sinon tout ce que j'ai réussi à faire depuis 3 mois n'aura servi à rien ...
faut que j'arrive à monter encore mon méta
Force et courage à tous 🏋️‍♀️🥊

63 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Mart 2020:

1434 kcal

Yağ: 46,21g | Prot: 76,65g | Karb: 171,63g. Kahvaltı: Auchan Lait Demi-Écrémé, Café Expresso. Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Grand Frais Mangue , Carrefour Fromage Blanc 0%, Old El Paso Tortillas de Mais Blanc, Salade grecque, Florette Choux Rouge. Akşam Yemeği: Veau osso bucco, Barilla Farfalle, Soupe potimarron carotte. Aperatifler/Diğer: Pain de Maïs (Recette Maison), Auchan Mimolette Jeune, Oranges, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor