16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 3,43g | Prot: 64,79g | Karb: 52,60g.
Akşam Yemeği: Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|