16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
466 kcal
|
Yağ: 20,39g | Prot: 26,03g | Karb: 44,69g.
Kahvaltı: Кофе, Кофе. Öğle Yemeği: Милти Тыквенный Крем-Суп с Кокосовым Молоком . Akşam Yemeği: Салат с Курицей и Ананасами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|