16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 40,61g | Prot: 122,47g | Karb: 129,50g.
Kahvaltı: Delicados Тортилья, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Белок Яичный, Jacobs Millicano, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из телятены. Akşam Yemeği: Delicados Тортилья, Global Village Лечо, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Dove Конфеты, Манго, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|