|
Day 1
back on Track, Setelah berhari2 makan diatas Jam 10 malam😅😅
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 41,22g | Prot: 53,91g | Karb: 201,44g.
Kahvaltı: Pepaya, Pisang, Nescafe Classic, Bluebella. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Krim Keju. Akşam Yemeği: Mie Sedaap Mie Goreng. Aperatifler/Diğer: Momogi Stick Coklat, Cireng. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bellabluebell Kilo Geçmişi
|