17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 58,84g | Prot: 74,61g | Karb: 172,67g.
Kahvaltı: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Madu, Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Jagung, Sayur Campuran, Rose Brand Tepung Beras, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Pisang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eva dian Novita Kilo Geçmişi
|