17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 48,00g | Prot: 76,36g | Karb: 136,18g.
Kahvaltı: Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Ашан Конфитюр Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Макароны из Цельной Пшеницы, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ашан Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Глобус Кета , Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Вологодский Хлебокомбинат Ролл Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|