17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 91,95g | Prot: 81,34g | Karb: 42,60g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи. Akşam Yemeği: Селедка под Шубой, Водка, Холодец. Aperatifler/Diğer: Златиборац Грудинка Свиная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|