27 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 97,56g | Karb: 146,63g.
Kahvaltı: sugar free blackberry preserves great value, Whole wheat english muffin thomas', jif peanut butter, folgers coffee, splenda, egg. Öğle Yemeği: Simple Sheperd's Pie, Karen's Taco Soup, 100% whole wheat bread mrs baird's, Tunafish Filling. Akşam Yemeği: whole wheat bun oroweat, baked beans, brisket. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|