17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 45,48g | Prot: 41,99g | Karb: 147,57g.
Kahvaltı: Мягкая Белая Булка, Кофе с Молоком, Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Помидоры. Öğle Yemeği: Fish House Килька Пряного Посола, Картофель Отварной, Сладкая Булочка, Сливочное Масло, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Санта Бремор Скумбрия в Масле, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Шоколадное Печенье, Помидоры, Куриная Печень, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Fine Food Блинчики с Мясом , Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|