17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 37,86g | Prot: 70,73g | Karb: 125,27g.
Kahvaltı: Natur Foods Бананы Вяленые, Овсяноблин, Чай, Мёд. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Фрутоняня Пюре Говядина, Яичница, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Редис. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Natur Foods Бананы Вяленые, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Galina.Vorobeva Kilo Geçmişi
|