17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 54,04g | Karb: 153,52g.
Kahvaltı: Ашан Кекс Столичный, Мёд, Приготовленная Тыква, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Цветная Капуста. Öğle Yemeği: Лук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Печень Куриная в Сметане. Akşam Yemeği: Каждый День Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Творожные Кексы, Billa Яблоко Гренни Смит . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|