17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3245 kcal
|
Yağ: 152,70g | Prot: 175,09g | Karb: 269,53g.
Kahvaltı: ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Творог 5%, Кедровые Орехи, Избенка Молоко 3,2%, Курица Вареная. Öğle Yemeği: Якитория Бургер New York. Akşam Yemeği: ВкусВилл Котлеты Куриные с Кукурузой, ВкусВилл Белок Яичный, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис. Aperatifler/Diğer: Schweppes Биттер Лемон, Джин, Круассан, Яблоко, ВкусВилл Пломбир в Вафельном Стаканчике, Увелка Гречка Вареная, Избенка Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eugeny_ultra Kilo Geçmişi
|