17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 89,03g | Karb: 78,08g.
Kahvaltı: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Яичный Желток, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Pretto Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Магнит Печень Говяжья, Лисички, Простоквашино Сливки 10%, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Малина (Несладкая, Замороженная), Сливочное Масло, Красный Яр Хлеб Овощной . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Pretto Сыр Рикотта, Шпинат, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Просто Мёд , Балтийский Хлеб Печенье Творожное, Активия Йогурт Термостатный, Штрудель, Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|