17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 57,14g | Prot: 63,38g | Karb: 108,27g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Сыр Голландский, Гречка Отварная, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Кофе, Морковь, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Растительное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Сыр Голландский, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|