17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 40,05g | Prot: 38,60g | Karb: 141,75g.
Kahvaltı: Lipton Papatya Çayı, Eti Etimek , Pınar Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yayla Yayla Çorbası . Akşam Yemeği: Berrak Acı Biber Turşusu , Salçalı Makarna, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Şekerpare, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|