17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 81,99g | Prot: 56,46g | Karb: 21,58g.
Kahvaltı: Metzgerfrisch Landjäger . Öğle Yemeği: Pflanzenöl, Tomaten, Rinderhackfleisch, Zucchini, Shirataki Nudeln. Akşam Yemeği: Käse, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: TiP H-Vollmilch 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maria_samira Kilo Geçmişi
|