17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 99,34g | Karb: 111,74g.
Kahvaltı: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Овсяная Крупа, Яйцо. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Дружба Котлеты Сочные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мёд, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Беллакт Пюре из Чернослива, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|