17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3311 kcal
|
Yağ: 95,18g | Prot: 145,75g | Karb: 421,03g.
Kahvaltı: Milbona Haferdrink, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Greenland Gemüsepfanne Asien. Aperatifler/Diğer: Biscoteria Waffel Törtchen Haselnuss, Biscoteria Waffel Törtchen Haselnuss, Biscoteria Waffel Törtchen Haselnuss, Veganz Choc Bar Hazelnut, Veganz Protein Bar Cookie Dough, Veganz Protein Choc Bar Brownie, Veganz Choc Bar Strawberry. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|