Andsson Günlüğü, 17 Mar 20

Andsson Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Snart snart 😁

78,4 kg Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg. Geriye kalan: 3,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Mart 2020:

271 kcal

Yağ: 7,29g | Prot: 34,11g | Karb: 15,13g. Kahvaltı: Kaffe. Öğle Yemeği: Wasa Kanel Knäckebröd . Akşam Yemeği: Salladslök eller Vårlök, Cocktailtomater, Druvan Feferoni, Röd Paprika, Blandad Sallad, Ryggbiff. Aperatifler/Diğer: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Delikatesskivad Skinka. devamı için...

2910 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, İş - 12 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

26 Destekçi Destek

Yorumlar

Starkt jobbat! Riktigt imponerade! 👍🏼

17 Mar 20 üye tarafından: elak ostmacka

Tackar som bockar 🤠🤗🌿

17 Mar 20 üye tarafından: Andsson

Ooojjjj. Det där är ju bara ett stort glas vatten i vikt... Grattis! Så bra jobbat! 👍🙏🌷⚘ Tjoho! Måste kännas skönt! Och peppar oss här bra. 🕺

17 Mar 20 üye tarafından: Uggly1

Mycket bra jobbat av dig 👏 Berätta gärna hur det går i tävlingen på jobbet när det är klart, jag hejar givetvis på dig 💪💪💪

18 Mar 20 üye tarafından: starkvilja

Ja givetvis skriver jag hur tävlingen gick. Tack för all pepp ,vi alla här klarar tillsammans våra viktmål stora som små♥️🥀😁

18 Mar 20 üye tarafından: Andsson


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Andsson Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Andsson Günlüğü, 17 Mar 20

Yorum Gönder

Andsson Kilo Geçmişi