17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 64,31g | Karb: 156,25g.
Kahvaltı: Премия Мёд Липовый, Білоцерківський Творог 5%, Riscossa Макароны, Бутерброд с семгой. Öğle Yemeği: Вигода Творог 2%, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, АТБ Перец Болгарский, Премия Лаваш, Водный Мир Крабовые Палочки, Суп рыбный, Салат из пекинки. Akşam Yemeği: Mlekovita Йогурт 3% Безлактозный, Кокосовые блинчики, Вишневый конфитюр. Aperatifler/Diğer: Печенье-хрустик, Ряженка с какао. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|