17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 50,48g | Prot: 88,53g | Karb: 152,57g.
Kahvaltı: Хлопья Кукурузные Золоте Зерно Молочни, Цельнозерновой Овес, Консервы Малина, Гармония Молоко 2,5%, Краб Крабыч, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Обрезь Лосося, Ферма Сыр для Тостов, Nordic Хлебцы Многозерновые. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Тыквенные Семечки, Цукаты, Danone Йогурт Натуральный Ананас-Манго, Гармония Творог Мгарский 5%, Селедка. Akşam Yemeği: Краб Крабыч, Козуб Сыр Моцарелла, Ферма Сыр для Тостов, Nordic Хлебцы Многозерновые, Тыквенные Семечки, Цукаты, Danone Йогурт Натуральный Ананас-Манго, Гармония Творог Мгарский 5%, Скумбрия Копченая, Селедка, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|