17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 139,35g | Karb: 86,35g.
Kahvaltı: Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо, Harry Eiweißbrot, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Куриная Ножка, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Черника, Lakomka Quark nach Russischer Art 4%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|