17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 99,98g | Prot: 66,02g | Karb: 183,53g.
Kahvaltı: AH Basic Volkoren Brood, AH Advocado, Banana, Mixed Seeds, Chocolate Covered Almonds. Öğle Yemeği: AH Verse Jus D'orange. Akşam Yemeği: Meatless Lasagna, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Ekopura Organic Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Delicata Paaseitjes Melk, Tangerine, Apple. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|