17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 139,21g | Prot: 61,06g | Karb: 38,74g.
Kahvaltı: Majonez, Kania Prażona Cebula, Kiełbasa Podwawelska. Akşam Yemeği: Rolnik Sałatka Obiadowa, Gulasz Wieprzowy, Oscypek, Śmietana Kremowa, Kremówka. Akşam Yemeği Sonrası: Społem Majonez Kielecki, Pudliszki Ketchup Łagodny, Morliny Berlinki z Indyka, Kresto Płatki Migdałowe, Oscypek, Knorr Sos Sałatkowy Koperkowo-Ziołowy, Kujawski Olej (10g), Ogórek (ze Skórką), Biedronka Papryczki Czereśniowe Nadziewane Serkiem, Biedronka Mix Sałat z Rukolą. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|