17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 18,86g | Prot: 75,07g | Karb: 266,95g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Brunch Blütenhonig, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Öğle Yemeği: Erasco Heiße Tasse Raffinierte Tomate, Philadelphia So Leicht 5%, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Hähnchenbrustfilet, Milkana Käse Vielfalt, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Akşam Yemeği: Blaubeeren, Arla Skyr Vanille , Ja! Erbsen und Möhren, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|