17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 73,13g | Prot: 81,02g | Karb: 161,87g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Гречка. Öğle Yemeği: Шоколадница Капучино, Перекресток Салат Нежный, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Варенье, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|