17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 76,77g | Prot: 61,54g | Karb: 88,83g.
Kahvaltı: Залесский Фермер Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Курица (Жареная в Панировке), Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Окорок Свиной, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Сушеное Манго, Апельсин, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Залесский Фермер Сливки 10%, Greenfield Чай Чёрный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|