17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 111,63g | Prot: 98,76g | Karb: 11,49g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Geração Queijo Colonial. Öğle Yemeği: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Refogada, Paleta Bovina Cozida. Akşam Yemeği: Geração Queijo Colonial, Omelete ou Ovos Mexidos, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|