17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 44,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 97,33g | Prot: 185,93g | Karb: 100,49g.
Kahvaltı: Smoothie whey choklad banan. Öğle Yemeği: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Gullök, Kavli Hamburgerdressing, Ketchup, Sallad, Gurka (med Skal), ICA Hamburgerkött, Stekt Ägg. Akşam Yemeği: Eldorado Kycklingburgare, ICA Hamburgerkött, Stekt Ägg, Kavli Hamburgerdressing, Ketchup, Sallad, Tomater, Gurka (med Skal). Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Whey-100. devamı için...
|
|
4185 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 35 dakika, Spor - 40 dakika, Sauna - 7 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|