17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 38,28g | Prot: 54,10g | Karb: 114,00g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Mamão, Iogurte de Kefir. Öğle Yemeği: Aipim (Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia, Pepino (Descascado), Carne de Panela, Polenta (Cozido). Aperatifler/Diğer: Marilan Waffer Chocolate, Goiaba, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|